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Descubra o Poder do Sono Restaurador com Stellar Sleep

Stellar Sleep surgiu da experiência de pessoas que sofriam de insônia e estavam cansadas de esperar por soluções demoradas . Nascida em 2021 como um projeto na Harvard Innovation Labs, a Stellar Sleep se dedica a aprimorar a saúde do sono em escala global através de seu programa cientificamente comprovado . O aplicativo foi desenvolvido em colaboração com especialistas em sono, psicólogos e terapeutas, oferecendo terapias psicológicas baseadas em evidências para combater a insônia crônica .

O objetivo principal da Stellar Sleep é atacar as causas profundas da insônia crônica, frequentemente ligadas a questões psicológicas não resolvidas, como ansiedade e burnout . Em vez de focar apenas no gerenciamento dos sintomas, a Stellar Sleep busca capacitar os usuários a entender seus padrões de sono e promover mudanças duradouras para uma noite de sono tranquila . Com apenas 5 a 10 minutos diários, o programa da Stellar Sleep oferece técnicas comprovadas, como controle de estímulos, reestruturação cognitiva e terapia de restrição do sono, para ajudar você a dormir melhor .

Perguntas Frequentes Sobre Stellar Sleep

Como a Stellar Sleep se diferencia de outros aplicativos de sono?

A Stellar Sleep vai além das dicas genéricas e foca em terapias psicológicas comprovadas para tratar a insônia crônica, abordando as causas subjacentes do problema . * Em quanto tempo posso ver resultados com a Stellar Sleep?

Mais de 80% dos usuários da Stellar Sleep relatam melhorias significativas no sono em menos de 4 semanas . * A Stellar Sleep é adequada para mim?

Se você sofre de insônia crônica, com dificuldades para dormir pelo menos três noites por semana durante três meses ou mais, a Stellar Sleep pode ser a solução que você procura . * Onde posso encontrar a Stellar Sleep?

Stellar Sleep está disponível para download na App Store e Google Play .